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즉, 추울 때 몸을 따뜻하게 유지하지 않으면 평소보다 더 빨리 칼로리를 소모하게 된다는 뜻이다.

노년층, 신장 질환, 당뇨병 환자들은 해가 진 저녁 시간 이후에도 갈증이나 기운 없는 증상이 지속되면 심야 시간이 아닌 저녁 시간에 의료기관에 미리 방문하는 것도 예방방법입니다.]

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[유병욱 / 순천향대학교 서울 병원 가정의학과 교수 : 찬물이나 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 마셔서 체온을 떨어뜨릴 준비를 more info 하는 것이 좋습니다.

이 범위는 사람마다 약간씩 다르며, 시간대, 활동 수준, 신체의 건강 상태 등 다양한 요인에 따라 자연스러운 변동이 있을 수 있습니다.

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밤에도 기온이 내려가지 않아 몸이 열을 식히지 못하고, 수면 환경이 덥고 습해 체온조절이 더 어려워지는 겁니다.

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그래서 첫번째 경우를 체온 정상범위로, 두번째 경우를 열 기준(발열 기준) 으로 설정하고, 두 가지 경우를 소개하고자 한다.

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